Barbell Workout - Routines

Оптимізуйте свої результати за допомогою найкращого додатка для тренувань та вправ зі штангою!

Це особистий тренер, який керуватиме вашими тренуваннями та фізичною еволюцією.

Всього за кілька хвилин на день ви можете нарощувати м’язи, втрачати тарілки і залишатися в стані вдома або в тренажерному залі.

Усі тренування з пластин розроблені професійним тренером з фітнесу та бодібілдингу.

Кожна вправа зі штангою має своє пояснення, ілюстративні зображення та пояснювальне відео, тому ви можете виконати її правильно.

Створіть власну рутину тренувань, створіть свої персоналізовані тренування 7 днів на тиждень.

За допомогою програми для тренувань та вправ зі штангою

Втрачайте жир в животі, отримуйте плоский живіт, шоколад і 6 залізних абс. Вправи, які допомагають втратити жир в животі, фізичну форму і зміцнити м’язи всього тіла.

Розминка та розтягнення, руді культури.

Кожен день у вас різний тренінг.

Не має значення, ви початківець, середній чи просунутий. Усі навчальні процедури підлаштовуються під ваш рівень.

Plans Плани годування (дієти).

Пам’ятайте, що їжа дуже важлива для результатів.

Велика різноманітність персоналізованих дієт, 1400 калорій, високобілкові дієти, низьковуглеводні дієти, кетогенна дієта, 7-денна дієта, екстрена дієта, здорове харчування, безкоштовна дієта для втрати тарілок, дієта для втрати тарілок, персоналізовані дієти та багато іншого.

✔️ Додаткові вправи для застосування інструментів з рукавами

◽ Обчисліть макроелементи, щоб швидко опустити живіт і мати свою шоколадну таблетку. Просто введіть свої дані, і ви дізнаєтесь, скільки калорій щодня ви споживаєте, щоб отримати шість пакетів.

Детальна інформація про харчові добавки до спортивного харчування (сироватковий протеїн "сироватковий протеїн", креатин, ВСАА, глутамін, кофеїн, термоген та багато інших)

◽ Обчисліть індекс жирової маси, просто введіть свої дані та дані, щоб оцінити свій прогрес

Ви здійснюєте щомісячний моніторинг антропометричних вимірювань.

Поради з питань харчування, фізична підготовка, гімнастичне тренування харчування, фізичне харчування, живіт через тиждень, втрата жиру в животі, черевні черевиці, як скелі. Плани тренувань для чоловіків.

◽ Створіть нагадування для тренувань з їжею чи тарілками

Тренування та вправи зі штангою

Отримайте ПРО ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНОСТІ ТА МНОГО БІЛЬШЕ ЗМІСТУ.